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Fortbildung Laktat-Leistungsdiagnostik

„Sportmedizinische Laktat- Leistungsdiagnostik“ in der Rehabilitation, Prävention und im Sport für Ärzte, Sportwissenschaftler, Trainer, Therapeuten und medizinisches Fachpersonal

Fortbildung Laktat-Leistungsdiagnostik

Bewegung und Training nehmen in der Sport-, Präventiv- und Rehabilitationsmedizin einen großen Stellenwert ein. Die Voraussetzung dafür stellt in allen Bereichen die Leistungsdiagnostik dar. Die Nachfrage nach sportmedizinischen leistungsdiagnostischen Untersuchungen durch eine immer größer werdende Zahl von leistungsorientierten Freizeit- und Breitensportlern aller Alterstufen, aber auch durch Patienten mit manifesten Erkrankungen, nimmt ständig zu. Dabei ist die Bestimmung der Milchsäurekon­zentration (Laktat) im Blut bei körperlicher Belastung neben der Herzfrequenzmessung seit vielen Jahren ein fester Bestandteil dieser sportmedizinischen Untersuchung.

Sportmedizinische Leistungsdiagnostik

Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung

Sportmedizinische Leistungsdiagnostik

Diese von medizinischen Fachgesellschaften empfohlene Untersuchung liefert damit einen zentralen Beitrag zur optimalen Gesundheits- und  Leitungsentwicklung. Wir sind eine zertifizierte Einrichtung und Ausbildungsinstitut der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) für die sportmedizinische Laktat- und Leistungsdiagnostik.

Videobewegungsanalyse

Videobewegungsanalyse

Insbesondere laufbezogene Beschwerden können vielfältige Ursachen haben. Eine Videobewegungsanalyse z.B. auf dem Laufband kann helfen, einige dieser Ursachen genauer unter die „Lupe“ zu nehmen. Mittels Videokamera und einer speziellen Software für die Bewegungsanalyse werden das Abrollverhalten sowie der gesamte Laufstil barfuss als auch mit Laufschuhen analysiert. Konsequenzen sind möglicherweise eine optimierte Schuhauswahl, Einlagen oder spezielle muskuläre Stabilisierungsprogramme. Die Dauer beträgt ca. 90-120 min für eine komplexe Analyse.

Alpin und Bergmedizin

Ein guter Gesundheits- und Trainingszustand trägt entscheidend zur Sicherheit in den Bergen bei.

Alpin und Bergmedizin

Eine wesentliche Grundvoraussetzung für jede Trekking- oder Bergtour ist ein solider Gesundheits- und Trainingszustand. Viele Bergtouristen sind sich nicht bewusst, dass Bergsport relativ hohe Ansprüche an die aerobe Leistungsfähigkeit (Kriterium: maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers) stellt und dass das Verletzungs- und Todesfallrisiko bei ungenügender Fitness zunimmt. Mit zunehmender Höhe kommt es zusätzlich zu einer Verminderung des Sauerstoffgehaltes in der Luft und zu einer verminderten Sauerstoffaufnahme des Körpers, resultierend in einer abnehmenden Leistungsfähigkeit. Daher ist es sinnvoll, eine entsprechende hohe Leistungsfähigkeit vor der geplanten Bergtour anzutrainieren. Den aktuellen Zustand Ihrer Leistungsfähigkeit erfahren Sie am besten im Rahmen einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik.

Betriebliche Gesundheitsprogramme nach Maß

Betriebliches Gesundheitsmanagement hat nachgewiesen viele Vorteile

Betriebliche Gesundheitsprogramme nach Maß

Betriebliches Gesundheitsmanagement stellt zunehmend einen immer wichtigeren Bestandteil erfolgreicher Unternehmen dar. Denn gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind einer der Schlüsselfaktoren für unternehmerischen Erfolg. Unternehmerischer Erfolg erfordert mentale und körperliche Fitness. Zudem eine Menge Kraft, einen langen Atem, ein gesundes Kreuz und psychische Stabilität. Erst der Zusammenklang dieser verschiedenen Bestandteile kann Erfolg ermöglichen. Ganz nach Ihren Vorstellungen gestalten wir ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Gesundheitsprogramm.

Kalorienverbrauch

Mittels umfassender Analyse des Energieverbrauches kann die Ernährung und das weitere Bewegungsprogramm optimiert werden

Kalorienverbrauch

Mittels eines kleinen Armbandes, voll mit modernster Technologie, kann der Energieverbrauch und damit Kalorienverbrauch über den ganzen Tag exakt bestimmt werden. Optimal sind Analysen bis zu einer Woche, da diese einen guten Überblick über Alltagsaktivitäten als auch sportliche Aktivitäten geben. Das Armband ist wahrlich einfach anzuwenden: Nur über den Arm streifen und schon geht´s los. Es schaltet sich beim Anlegen automatisch ein und selbsttätig wieder ab, wenn es vom Arm abgenommen wird.

Empfehlungen zur Gewichtsreduktion

Was ist die beste Diät?

Empfehlungen zur Gewichtsreduktion

Die Antwort klingt einfach: Die beste Diät ist die, die am besten zu Ihnen passt. Wissenschaftliche Untersuchungen über verschiedene Diätformen wie Low-Carb, Low-Fat, mediterrane Ernährung und weitere zeigten in der Tat nach gleichen Zeiträumen ähnliche Gewichtsreduktionen. Entscheidend dabei ist jedoch das individuelle Durchhaltevermögen. Je mehr auf persönliche Neigungen in der Diätplanung eingegangen wird, desto besser ist die langfristige Akzeptanz einer Diät.

Ernährungsoptimierung

Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind eng mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und einem normalen Gewicht verbunden

Ernährungsoptimierung

„Deine Nahrung soll Deine Medizin sein“ so Hippokrates. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind eng mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und einem normalen Gewicht verbunden.

„Letztendlich ist die mediterrane Kost bzw. Lebensweise unter den zahlreichen Kostformen, für die positive gesundheitliche Effekte diskutiert werden, die einzige Ernährungsform, für die anhand gut dokumentierter Studien eine Verlängerung der Lebensdauer nachgewiesen werden konnte.“
(Quelle: Rabast U.: Mit welcher Kost leben wir am längsten? Akt. Ernährungsmedizin, 4, 2006, 175-182)

Ernährungsempfehlungen für Sportler

10 Regeln für die Sporternährung

Ernährungsempfehlungen für Sportler


„Eine bedarfsdeckende Ernährung kann sowohl für Breitensportler als auch für leistungsorientiert trainierende Sportler auf der Basis einer vollwertigen Mischkost nach den D-A-CH-Referenzwerten erfolgen.“ (Quelle: Scheck A.: Grundlagen der Sporternährung. Ernährung, 5, 2008, 196-203.

Eine Fehlernährung kann zu Leistungseinbußen führen, eine ausgewogene Ernährung gestattet eine volle Leistungsentwicklung.

Institut für Prävention und Sportmedizin (IPS) GmbH

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